哎呀，大家有沒有為了比賽最後那一秒的刺激心跳，感受到心臟都快跳出來了呢？大多數時候，這種驚險刺激的感覺，都是因為看到了那個讓人興奮的十二碼罰球啊！

「一球定輪回」、「守門員的逆轉勝」、「前鋒的壓力山嶽」，這些形容詞不過就是在說這個讓球迷又愛又恨的點球。它不只是足球規則的一部分，更是決定勝負、展現球員決心的關鍵時刻。

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今兒就讓我們用最地道的台灣話，從頭到尾深入淺出地聊聊這個超級關鍵的「十二碼罰球」吧！

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什麼是十二碼罰球？台語說法就是「死嘛愛進」的那一球！

在台灣，我們通常叫它「十二碼罰球」（Penalty Kick），簡稱「點球」，也有人叫它「PK」。這個名字的來源很簡單，就是因為罰球點到球門線的距離，正好是12碼（Yard），換算成公尺大約是10.97公尺。

十二碼罰球

當比賽進行中，防守方在自己的「禁區」內對進攻方做出被認定為點球犯規的動作時，裁判就會判給進攻方一次獨家對決的機會！

這次「獨家對決」，就是進攻方選擇一位球員，站在12碼點上，對著對方的球門射門，而面前只會有一個「守門員」在把關。沒有其他防守球員可以阻擋。

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為什麼十二碼罰球如此關鍵？

這一球有多重要？幾乎就等於是一個「保送分」的機會！

想象一下，在激烈的足球賽事中，22名球員你追我趕，進一球有多難？但十二碼罰球卻是給進攻方一個「獨享球門」的機會。統計數據顯示，十二碼罰球的進球率超過七成，在進球數不多的足球賽事中，這幾乎就像是「送分題」一樣。

正因為其高進球率，當裁判指向罰球點時，整個球場的氣氛會瞬間緊張：

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進攻方：壓力大到爆表，這一球不進可就成了罪人啊！

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防守方：守門員成了唯一的英雄或是戰犯！

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球迷：心臟狂跳，腎上腺素狂飆！

這就是十二碼罰球的魔力，也是它為何被譽為「足球心臟戲」的原因！

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禁區內哪些動作會被判罰十二碼？

不是所有犯規都會被判點球！判罰十二碼罰球的條件是「犯規地點」和「犯規性質」兩者都符合：

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十二碼罰球犯規01.犯規地點：一定要在「禁區」內！

禁區（Penalty Area）就是那個球門前的長方形框框。如果犯規發生在禁區線「外面」，那就只會被判一個「自由...」